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别把火关掉，
把火调小。
几个 AI agent 一起跑，风扇开始起飞。你不需要「谁在占用 CPU」这种含糊答案 —— 你要知道是哪个、跑了多久、还能不能救。
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几个 AI agent 一起跑，风扇开始起飞。你不需要「谁在占用 CPU」这种含糊答案 —— 你要知道是哪个、跑了多久、还能不能救。
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直接显示 52°，按温度变色。不用打开任何窗口就知道机器现在什么状态。
一个 agent 的 node / npm / 子进程合成一行。活动监视器里那十几个 node，在这里是一行。
把会话降到能效核，任务继续跑，只是不再抢满所有核心。随时恢复。
某个会话连续 5 分钟超 200% CPU，行内标红并显示已经烫了多久。
谁占着 :5173。终端关了但进程还在的标「残留」，可一键关掉。
1h / 24h / 7d / 30d 窗口，看谁累计吃的 CPU 最多、温度什么时候飙起来。
8 个 CPU-bound 线程超订 6 个能效核。完整方法见 POC 报告。
brew install --cask luogao/tap/manatee一条命令：Homebrew 会自动 tap，cask 里已经去掉了 quarantine，装完直接能用。 也可以到 Releases 下载 zip。
启动后菜单栏出现温度。点一下展开面板，看到所有 agent 会话和 CPU。
某一行数字太吓人，点它右边的降温按钮；想全降就点底部「全部降温」。
忙完了点「恢复」，进程回到正常调度，温度回到基线。
会变慢，不会出错。降的是调度级别（QoS），不是暂停进程也不是限流。进程照常读写文件、照常输出结果，只是拿到的 CPU 少了、跑在能效核上了。对「等结果就行」的任务，慢 30% 基本无感。
能效核调度（P/E core）是 Apple Silicon 的架构特性，Intel Mac 上没有对应的机制，降 QoS 不会把线程挪到特定核心。
读芯片温度用了 IOHIDEventSystemClient 私有 API。这是免 sudo 读温度的唯一可靠方式，但苹果不允许私有 API 上架。
不会。纯本地运行，唯一走网络的地方是探测本机端口（127.0.0.1）。看板数据只写在你自己的硬盘上。
不能。只能操作同用户的进程，权限不够。
海牛一天要吃自己体重十分之一的水草，消化极慢，整天慢吞吞地嚼，从不冲刺。这个工具做的事也一样：不让你停下来，只是让你慢一点。